Em 4, 3, 2, 1...

Desce, desce, desce, desce,
Sobe, sobe, sobe, sobe

3:1

3, 2, 1 e sobe...

Pronto hoje é isto... estou limitada a contar até 4!
Isto de aprender a dar aulas de fitness é uma coisa muito gira.... mas ao mesmo tempo parece que o cerebro atrofia (emburrecemos) a contar!


ps: embora atrofiada mas feliz... é disto que eu gosto minha gente!